「介護職の夜勤って16時間も働くんでしょ？」
「夜通し働くなんて、絶対に日勤よりきつい……」
介護の仕事をしたことがない人はもちろん、これから介護職への転職を考えている人の中にも、そんなイメージを持っている人は多いのではないでしょうか。
確かに、16時間という勤務時間だけを見れば夜勤は長いです。
夕方から翌朝まで働く。
夜中も起きている。
利用者さんの急変があるかもしれない。
一人夜勤になる施設もある。
そう考えると、
「夜勤＝介護職で一番きつい勤務」
と思ってしまうのも無理はありません。
しかし、現役介護士として実際の介護現場で働いてきた私からすると、少し違う見方があります。
それは、
「日勤8時間より、夜勤16時間のほうが楽」
と感じる介護士がいても、決しておかしくないということです。
もちろん、これはすべての介護施設・すべての介護士に当てはまる話ではありません。
夜勤の忙しさは施設によって大きく違います。
それでも私は、
「16時間だから夜勤のほうがきつい」
という考え方には疑問があります。
なぜなら、
日勤は利用者さんが起きているだけではなく、人との関わり、レクリエーション、イベント、他職種との連携、ご家族の面会など、さまざまな仕事が集中する時間帯だからです。
一方、夜勤になると、そうした日中特有の業務が大幅にさらに大幅に減っていきます。
この記事では、
「日勤8時間」と「夜勤16時間」では、なぜ夜勤のほうが楽だと感じることがあるのか。
そして、
夜勤手当や夜勤専従という働き方にはどんなメリットがあるのか。
現役介護士の目線から本音で解説します。
介護の夜勤は「16時間」という数字だけで判断してはいけない
夜勤と聞くと、
「16時間勤務」
という数字がまず頭に浮かびます。
例えば、
16時～翌9時
といった勤務です。
確かに長い。
8時間の日勤と比べれば、単純に勤務時間は倍近くあります。
しかし、ここで考えてほしいのが、
「その16時間、ずっと同じ忙しさなのか？」
ということです。
答えは、
違います。
夜勤では、夕食から就寝までは比較的忙しくなります。
しかし、利用者さんが就寝した後は、施設全体が落ち着いてくる時間帯があります。
もちろん、
- 夜間排泄
- 巡回
- 体位交換
- ナースコール
- 不眠の利用者さんへの対応
- 急変対応
- 記録
などがあります。
それでも、
日勤帯のように次から次へと業務が発生するわけではありません。
ここが大きな違いです。
日勤8時間は短いけれど「やること」が多い
では、日勤はどうでしょうか。
朝から利用者さんが起きています。
そして、そこから一日が始まります。
起床介助。
整容。
朝食。
服薬。
排泄。
水分補給。
入浴。
移乗。
居室対応。
ナースコール。
記録。
そして、これだけではありません。
日勤には、
「利用者さんとの関わり」
「面会に来たご家族対応」
という大きな仕事があります。
利用者さんから話しかけられる。
相談を受ける。
不安を聞く。
家族から声をかけられる。
ちょっとした変化に気づく。
他の利用者さんとのトラブルを調整する。
こうしたことも介護職の仕事です。
つまり日勤は、
単純に身体介助だけを8時間やっているわけではありません。
人と関わりながら、さまざまな業務を同時進行で進めています。
日勤は「利用者さん以外」との関わりも多い
そして、日勤の大変さを考えるうえで、もう一つ重要なのが、
他職種との関わりです。
日中の介護現場では、
- ケアマネジャー
- 生活相談員
- 事務職員
- 看護師
- リハビリ職
- 管理者
- 家族
- 外部業者
など、さまざまな人が施設内を行き来しています。
介護職は利用者さんのケアだけをしていればいいわけではありません。
「この利用者さんの状態が変わりました」
「家族からこういう相談がありました」
「このサービスについて確認してください」
「ケアプランについて確認したい」
「今日の予定はどうなっていますか？」
「訪問美容の日なので起こしてください」
「今日は歯科往診なので起こしてくれますか」
など、日中はさまざまな声がかかります。
つまり、
日勤は「介護＋人との調整」の仕事でもあるのです。
これが精神的な疲労につながることがあります。
夜勤では「ケアマネ・相談員・事務所との関わり」がほとんどない
一方、夜勤になるとどうでしょう。
基本的には、
夜勤者と利用者さんを中心とした勤務
になります。
日中のように、
「ケアマネさんから呼ばれる」
「相談員から確認される」
「事務所から声をかけられる」
「ご家族から声をかけられる」
「外部の人が来る」
といった場面は大幅に減ります。
むしろ皆無。
もちろん、夜間でも必要な連絡や緊急対応はあります。
しかし、
日中のように多方面から次々と仕事が入ってくる環境ではありません。
これが夜勤の大きなメリットです。
夜勤の仕事は比較的、
「利用者さんの安全を守る」
というところに集中できます。
日勤には「イベント」という仕事もある
介護施設では、さまざまなイベントが行われます。
例えば、
- 誕生日会
- 季節の行事
- 敬老会
- クリスマス会
- 夏祭り
- 節分
- お花見
- レクリエーション
- 外出行事
などです。
利用者さんにとっては楽しみなイベントです。
しかし、職員側から見ると、
準備・進行・参加・片付け
という仕事が発生します。
そして、こうしたイベントの多くは、
日中の時間帯に行われます。
つまり、主に日勤職員の負担になります。
夜勤には基本的に、
「今日のレクリエーションどうしよう」
という仕事はありません。
「明日のイベントの準備をしなければ」
という日中特有の業務も基本的にはありません。
この差は大きいと思います。
レクリエーションも日勤の負担になりやすい
レクリエーションも同じです。
利用者さんと一緒に、
- 体操
- 歌
- ゲーム
- 工作
- 脳トレ
- 季節の行事
などを行います。
利用者さんに楽しんでもらうためには、準備も必要です。
何をするのか考える。
必要な物を用意する。
参加者を集める。
進行する。
安全を確認する。
終わったら片付ける。
つまり、
レクリエーションは「ただ一緒に遊んでいる」わけではありません。
立派な業務です。
そして、この業務が発生するのは基本的に日勤帯。
夜勤ではありません。
日勤は「介護＋接客＋調整＋イベント」になりやすい
日勤の仕事を整理すると、
利用者さんの身体介助
だけではありません。
そこに、
利用者さんとのコミュニケーション
が加わります。
さらに、
ケアマネ・相談員・看護師・事務所などとの連携
があります。
そして、
レクリエーションやイベント
もあります。
さらに家族対応や電話対応などが入ることもあります。
つまり日勤は、
「介護だけを8時間やっている仕事」ではない。
さまざまな仕事を同時に処理する時間帯なのです。
夜勤は仕事の種類が限定される
一方、夜勤では業務の種類が比較的限定されます。
基本的には、
- 巡回
- 見守り
- 排泄介助
- 体位交換
- ナースコール対応
- 必要な記録
- 起床介助
- 朝食対応
- 物品補充
などが中心になります。
もちろん施設によって違います。
しかし日勤のように、
「イベントの準備」
「レクリエーションの進行」
「家族とのやり取り」
「ケアマネとの打ち合わせ」
「相談員との調整」
「事務所からの依頼」
などが次々に入ってくることは少ないでしょう。
だからこそ、
「夜勤のほうが仕事に集中できる」
と感じる介護士がいます。
夜勤の最大のメリットは「利用者さんが寝ていること」
そして、やはり夜勤の最大のメリットはこれです。
利用者さんが寝ている。
もちろん、全員が朝まで眠るわけではありません。
夜間排泄もあります。
不眠の方もいます。
ナースコールもあります。
急変もあります。
しかし、日勤と比較すれば、
施設全体の活動量は大きく減ります。
日中のように、
「次はこの業務」
「次はあの利用者さん」
「次はレクリエーション」
「次は入浴」
と、業務が連続して発生する時間帯ではありません。
そのため、
16時間という長さの割には、体感的に楽
と感じる人がいても不思議ではありません。
「16時間＝16時間ずっと大変」ではない
ここを誤解してほしくありません。
夜勤が16時間だからといって、
16時間ずっと日勤と同じ密度で働くわけではありません。
夜勤には、
「何も起きない時間」
があります。
巡回して異常なし。
ナースコールなし。
利用者さんも眠っている。
記録を整理する。
次の巡回。
また異常なし。
そんな時間があります。
もちろん、
「何も起きない＝仕事をしていない」
わけではありません。
見守ること、安全を確認することも夜勤者の重要な仕事です。
ただ、
日勤のような「人と人とのやり取りが連続する忙しさ」が少ない
のです。
そして一服休憩、、、
喫煙する方からすると求める一服休憩。
日勤帯ではまずありえない休憩となっています。
しかし夜勤勤務に関しては、フロア一人体制が当たり前であり、
この一服休憩は夜勤者の都合により可能となります。
喫煙所に行かなくても、非常階段等で一服
ベランダで一服なんていうのも可能なのです。
日勤8時間と夜勤16時間、疲れるのはどちら？
もちろん、人によって答えは違います。
ただ、現場感覚として、
「8時間の日勤より16時間の夜勤のほうが楽」
と感じる人がいるのは理解できます。
なぜなら日勤は、
時間が短い代わりに仕事が濃い。
夜勤は、
時間が長い代わりに業務が限定され、落ち着く時間がある。
からです。
例えば、
日勤8時間
利用者さんが起きている
↓
食事
↓
排泄
↓
入浴
↓
ナースコール
↓
レクリエーション
↓
イベント
↓
利用者との会話
↓
家族対応
↓
ケアマネとの連携
↓
相談員との連携
↓
事務所とのやり取り
↓
記録
となります。
一方、
夜勤16時間
夕食
↓
就寝介助
↓
消灯
↓
巡回
↓
排泄介助
↓
ナースコール
↓
記録
↓
利用者さんが睡眠
↓
巡回
↓
朝の起床介助
↓
朝食
↓
申し送り
という流れになります。
こうして比較すると、
「勤務時間が長い＝仕事がきつい」ではない
ことが分かると思います。
夜勤には「夜勤手当」という大きなメリットもある
そして、夜勤にはもう一つ大きなメリットがあります。
それが、
夜勤手当です。
介護施設によって金額や支給条件は異なりますが、夜勤には夜勤手当が設定されていることがあります。
つまり、
日勤にはない手当が付く場合がある。
同じ介護職でも、夜勤を担当することで給与面が変わってくるケースがあります。
そのため、
「夜勤は長いけれど、その分収入を増やしたい」
という人にとっては、夜勤が魅力的な働き方になることがあります。
求人を見るときには、
基本給だけではなく、夜勤手当・夜勤回数・賞与・その他手当を含めた総支給額
を見ることが大切です。
夜勤専従なら、さらに働き方が変わる
そして、
夜勤専従
という働き方があります。
これは基本的に夜勤を中心として勤務する働き方です。
夜勤専従の場合、夜勤回数や雇用形態、給与体系によっては、
一定の収入を確保しながら、日勤とは違う働き方ができる
可能性があります。
もちろん、給与は施設や雇用形態によって大きく違います。
「夜勤専従なら必ず高収入」
という意味ではありません。
しかし、
夜勤手当を含めて収入面を重視したい人
にとっては、検討する価値のある働き方です。
夜勤専従は「時間を効率よく使いたい人」にも向いている
夜勤専従の魅力は、収入だけではありません。
勤務形態によっては、
日中の時間を自由に使える
というメリットもあります。
例えば、
- 平日の昼間に用事を済ませる
- 趣味の時間を作る
- 家族との時間を確保する
- 副業や勉強の時間にする
- 混雑していない時間に買い物をする
などです。
夜勤明けの日中をどう使うかは人それぞれですが、
日勤中心の働き方とは違った生活リズム
を作ることができます。
ただし、夜勤明けは睡眠不足になりやすいため、無理をせず休息を確保することも重要です。
「夜勤はきついから嫌」と決めつけるのはもったいない
介護職を探している人の中には、
「夜勤がある施設は避けよう」
と最初から決めてしまう人もいるでしょう。
もちろん、夜勤が自分に合わないのであれば無理をする必要はありません。
しかし、
「16時間だからきつい」
という理由だけで夜勤を避けるのは、少しもったいないかもしれません。
なぜなら、
日勤8時間のほうが大変だと感じる人もいるからです。
日勤は、
利用者さんとの関わり。
レクリエーション。
イベント。
ケアマネとの連携。
相談員との連携。
事務所とのやり取り。
家族対応。
他職種との連携。
そして通常の介助業務。
これらを同時にこなします。
夜勤では、その多くがありません。
だから、
「夜勤のほうが仕事がシンプルで働きやすい」
と感じる人がいてもおかしくないのです。
夜勤が向いている人とは？
では、どんな人が夜勤に向いているのでしょうか。
夜勤の働き方についてもっと詳しく知りたい方は、こちらも参考にしてください。
👉「介護の夜勤がつらい…現役介護士が実践している乗り切り方」
例えば、
- 日中の慌ただしい環境が苦手
- 人と話し続けると疲れる
- レクリエーションが苦手
- イベント業務が苦手
- 他職種とのやり取りが多い環境が苦手
- 静かな環境で働きたい
- 夜型の生活が苦ではない
- 夜勤手当で収入を増やしたい
- 夜勤専従という働き方に興味がある
こうした人は、夜勤を経験すると、
「思っていたより夜勤って働きやすい」
と感じるかもしれません。
ただし、夜勤の大変さも忘れてはいけない
ここまで夜勤のメリットを強調してきましたが、夜勤の大変さもあります。
例えば、
- 長時間勤務
- 夜間の眠気
- 夜間排泄
- ナースコール
- 急変対応
- 一人夜勤
- 休憩が取りづらい
- 生活リズムが乱れる
などです。
したがって、
「夜勤なら絶対に楽」
という話ではありません。
また、夜勤の忙しさは施設によって大きく違います。
利用者さんの介護度。
認知症の程度。
夜間排泄の回数。
夜間のコール数。
夜勤者の人数。
休憩体制。
これらによって、夜勤の負担は大きく変わります。
だからこそ、
「夜勤16時間」という数字だけでは判断できない
のです。
転職するなら「夜勤の中身」を確認しよう
夜勤を重視して転職するなら、求人票だけで判断するのはおすすめしません。
施設見学や面接で、
- 夜勤は何人体制か
- 利用者さんは何人か
- 夜勤回数は月何回か
- 夜勤手当はいくらか
- 休憩はどのように取るのか
- 夜間のナースコールは多いか
- 夜間排泄はどの程度あるか
- 夜勤明けの勤務はあるか
- 急変時の連絡体制はどうなっているか
- 夜勤専従の募集はあるか
などを確認しておきましょう。
特に、
「夜勤1回○万円」
という給与だけを見るのではなく、
基本給＋夜勤手当＋賞与＋その他手当＋年間休日
まで含めて考えることが重要です。
転職先選びで失敗しないためには、求人票の給与だけでなく、勤務条件まで確認することが大切です。
👉「介護職の転職で失敗しない『求人票』の見方」
介護職の転職では「夜勤が楽な施設」を探す視点も必要
夜勤の条件だけでなく、施設そのものに問題がないかも確認しておきましょう。
👉 「この介護施設、やばい？転職前に見抜きたい危ない施設の特徴10選」
介護職の転職というと、
「給料が高い施設」
だけを探してしまいがちです。
しかし、長く働くためには、
「自分が楽だと感じる勤務形態」
を探すことも重要です。
例えば、
「日勤より夜勤のほうが好き」
という人なら、
夜勤回数が多い施設。
夜勤専従の求人。
夜勤手当が充実している施設。
こうした求人を探すのも一つの方法です。
逆に、
「夜勤はどうしても苦手」
という人なら、
日勤のみ。
夜勤なし。
デイサービス。
訪問介護。
など、別の働き方を検討することもできます。
ここで強調したのが、サ高住も狙い目。
訪問を主とするサ高住での夜勤は待機的な役割が多く宿直的なものが多いです。
サ高住においては夜間の訪問はケアプランに入れません。
訪問介護においては夜中の訪問は割増となりケアプランで夜間を組み込む事は殆どありません。
故にサ高住の夜勤は宿直に近いものがあります。
「介護職を辞めたい」のではなく「日勤が合っていない」だけかもしれない
もし今、「もう介護職を続けるのが限界かもしれない」と感じているなら、無理をする前にこちらも読んでみてください。
👉「介護職はもう限界…それでも辞められないあなたへ」
これは私が介護職として働いてきて感じることです。
「介護の仕事がつらい」
と思っている人の中には、
介護そのものが嫌なのではなく、今の勤務形態が合っていない
人もいます。
日勤がつらい。
人との関わりが多すぎる。
レクリエーションが苦手。
イベントが苦手。
他職種とのやり取りに疲れる。
常に声をかけられる環境が苦手。
そんな人なら、
夜勤という働き方に変えることで、仕事への感じ方が変わる可能性があります。
ただ日勤帯の方が人では多く、いざ困った時に手助けしてもらえるのも事実です。
もちろん、誰にでも当てはまるわけではありません。
でも、
「介護職を辞める」前に「働き方を変える」
という選択肢は持っておいてほしいと思います。
まとめ｜「16時間だからきつい」は本当なのか？
介護の夜勤は16時間。
確かに長いです。
しかし、
16時間という数字だけで「夜勤＝きつい」と判断するのは早い。
私はそう思っています。
日勤8時間は、
利用者さんとの関わり。
身体介助。
食事。
排泄。
入浴。
レクリエーション。
イベント。
家族対応。
ケアマネとの連携。
相談員との連携。
事務所とのやり取り。
看護師や他職種との連携。
など、非常に多くの仕事が集中します。
つまり、
日勤は短いけれど、仕事の密度が高い。
一方、夜勤は、
利用者さんが寝ている時間があります。
夜間巡回。
排泄介助。
ナースコール。
必要な記録。
見守り。
そして朝の起床介助。
もちろん夜勤にも大変な部分はあります。
それでも、
日中のようなイベントやレクリエーションは基本的にありません。
ケアマネや相談員、事務所との関わりも大幅に減ります。
日中のように、さまざまな人から次々と声をかけられる環境でもありません。
だから私は、
「8時間の日勤より16時間の夜勤のほうが楽」
と感じる介護士がいても、決して不思議ではないと思っています。
正直楽です。
時に寝ない利用者さんがいたとしても、日勤帯ではそれは当たり前の事。
日勤帯では利用者さんが起きているので。
長時間というだけで夜勤者が優遇されている現実があるのは事実です。
「早く上がってください」と残った業務を日勤者が引き継ぐ事は多々あります。
でも引き継いだ日勤者の事を夜勤専従の人って考えた事ありますか？
さらに夜勤には、
夜勤手当
があります。
でも引き継いだ日勤には手当はない、、、
そして、
夜勤専従
という働き方を選べば、勤務条件によっては収入面でも魅力があります。
「長時間働く代わりに、夜勤手当が付く」
という考え方もできます。
だから、
「16時間も働くから夜勤は損」
とも限りません。
むしろ、
「日勤より夜勤のほうが仕事がシンプル」
「人との関わりが少ないほうが働きやすい」
「夜勤手当で収入を増やしたい」
「日中の時間を自由に使いたい」
という人には、夜勤が合っている可能性があります。
故に介護リアル脱出ノートでは日勤帯での手当について言及していきます。
もちろん、夜勤の負担は施設によって違います。
一人夜勤なのか。
利用者さんは何人なのか。
夜間のコールは多いのか。
休憩は取れるのか。
夜勤回数は何回なのか。
夜勤明けはどうなるのか。
こうした条件は必ず確認してください。
それでも、
「介護職の夜勤＝絶対にきつい」
というイメージだけで避ける必要はありません。
私はむしろ、
「日勤8時間より夜勤16時間のほうが楽」
と感じる介護士がいることを、もっと知られてもいいと思っています。
故に日勤帯の為にいかに夜勤専従の方々が日勤帯の為に出来る事を考えてもらう必要があると思っています。
それはお互い様であるがゆえに。
日勤には日勤の大変さがあります。
夜勤には夜勤の大変さがあります。
そして、
どちらが自分に合っているかは人によって違います。
だからこそ、
「16時間だから無理」
ではなく、
「16時間でも、自分には夜勤のほうが合っているかもしれない」
という視点を持ってみてください。
もしかすると、
今まで「絶対にきつい」と思っていた夜勤が、
「あれ？日勤よりこっちのほうが楽じゃない？」
となるかもしれません。
「介護職を辞めたい」と思ったときも、まずは今の職場や働き方を見直してみることが大切です。
👉 「介護職を辞めたい…もう限界と思ったあなたへ｜辞める前に考えてほしいこと」
介護リアル脱出ノートでは、これからも教科書的な介護論ではなく、
現役介護士だからこそ分かる「介護現場のリアル」
を発信していきます。
「日勤がつらい」
「毎日人との関わりに疲れる」
「レクリエーションが苦手」
「イベントが苦手」
「もっと効率よく働きたい」
「夜勤手当を含めて収入を上げたい」
そんな人は、
「夜勤」という働き方を一度選択肢に入れてみてもいいのではないでしょうか。
16時間という数字だけを見て判断するのではなく、
その16時間をどう過ごすのか。
そこまで考えると、介護職の夜勤に対する見方は、少し変わるかもしれません。
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